宁波专科医院哪里看白癜风好,白癜风在医院用什么仪器检查
曾有专家建议,60公斤成人每天不建议摄入60毫克以上的丙烯酰胺。而煮咖啡的丙烯酰胺平均剂量13ug/kg,即一天得喝40杯咖啡才可能摄入一定量的丙烯酰胺。而且,根据世界卫生组织的数据,一份咖啡的丙烯酰胺含量是一份炒菜的五分之一。因此,怕致癌不喝咖啡的话,还不如不要吃炒菜。 喝咖啡会骨质疏松吗? 我们先来看一下影响骨质密度的因子有哪些:
年龄:不同的年龄阶段发生骨质疏松的比例也不一样,骨质疏松常常发生于40岁以后的人群,女性在50~60岁容易患上骨质疏松,而男性在60~70岁后发病率升高;
日常缺乏适度、规律运动;
长期营养不良,钙质与维他命D摄取(日照)不足;
不良的生活方式如吸烟、酗酒、熬夜等;
激素调控失调:特别是绝经之后或卵巢切除后的女性,由于体内的雌激素分泌下降,导致体内分泌失调而出现骨质的异常;另外,与长期服用皮质激素、巴比妥、哌替啶和肝素有关,某些患者出现其他疾病之后需要长期服用这些激素,导致体内分泌失调,从而出现骨质疏松;
慢性疾病:糖尿病、慢性肝炎、肝硬化、肾功能不全、胃肠切除术后等慢性疾病患者由于这些疾病的存在,导致体内营养吸收不足、代谢缓慢、激素分泌失调,甚至由于疼痛等引起精神的异常,都可以诱发骨质疏松症的发生与发展;
骨架与体格较瘦小的人;
有骨质疏松家族史; 虽然多数研究发现咖啡因会干扰钙质吸收能力,但是其实并不算是主要影响骨松的重要因子之一。但若是同时合并有上述重要因素时,例如:钙质摄取不足且一天饮用咖啡四宁波治疗白癜风的医院杯以上时,这时咖啡因对于骨质密度是绝对有负面的加成影响。
研究也发现一些有趣的关连,有惯性喝大量咖啡的人可能有抽烟的习惯且不常喝牛奶,因此将骨质疏松怪罪于咖啡上其实是说不过去的。
那要喝多少才不会对骨密度造成危害呢?
适当摄入少量的咖啡或茶,不仅不会大量增加钙质的流失,还可以有提神、促进代谢等功效。有研究发现,在饮用少量咖啡的情况下,并不会引起尿钙流失量的大幅度上升。
一项针对平均年龄在50-84岁女性的试验指出,若每天饮用超过4杯咖啡,臀部骨折的危险性增加69%。
因此,对于较年长的女性来说,为了避免骨质疏松,应尽量避免过量摄入咖啡因,若想要喝咖啡的话,一天好不要超过两杯,同时注意多补充钙质。推荐阅读:霜降养生知多少
也许对你而言
白癜风不相干
但请你告诉你身边有需求的他们
因为你所看到的
也许正是他们所急盼的
您的一次陈述或转发
也许能改变白癜风患友一生的命运